慢性疲労なんかなぁ～、ほんましんどいわ

人のタイプも色々ありますが、ストレスをマイナスにしてしまう人のパターンがあります。
心臓病との関わりにも結びつくといわれており、心筋梗塞や狭心症などがあります。
ここに陥りやすい人の特徴は、物事に熱中しやすく、競争心も人一倍強く、熱中し、融通が利かない人です。

悪いというわけでは決してなく、社会的に成功する人に多いのですが、ストレスが溜まるため、突然心筋梗塞で倒れたりすることがあります。
病は気と言われていますが、気の持っていき方が大事で、ストレスと気は大きな関係があります。

日常生活は間断なく進んで行きます。

それに伴うストレスも間断なくやってきます。

性格を変えることはなかなか出来ませんが、ストレスにただ受身なのではなく、上手に切り抜けるということと、気持ちを悪い方向へ進めないように、考えて行動することが大切です。

ストレスからくる病気は、眠れなくなる不眠症や、気持ちが落ち込むうつ病、神経症などです。

あとは、心身症と結びつく病気があり、心臓病、十二指腸潰瘍、月経の異常、円形脱毛症、頭痛などです。

逆に、ストレスがたまりにくい性格は、過去を気にせず、適度に力を抜き、小さいことにこだわらなく生きる人だといわれます。

頑張るという言葉は、悪い言葉ではありませんが、我を張るということでもあり、体と心に大きな圧がかかります。

それよりも、自分の望む未来を信じて、目の前のことを淡々とこなしていくと、うまくいくことが多いようです。

肩の力の抜けた平常心が、一番力が出るそうです。
色んなプラス思考の本が出ています。

究極、ストレスの溜まらない人は、プラス思考の人です。
趣味の領域で、それらの本を軽く手にとってみるのもいいでしょう。

  

プラス思考とは何でしょう。
プラス思考は、マイナス思考の反対にあります。

主に、物事を肯定的に考えるということであり、何か身の回りに起こっても、悲観的に考えず、取り越し苦労をせず、きっとうまくいくさ、何とかなるだろうと考えることです。
自分の都合よいように考えるともいえます。

細かいことを気にせず、大らかに物事を捉える。

これは、生まれ持った性格に大きく関与していると考える人が多いでしょう。
でも、自分の性格や考え方は、自分の意思で変えることが可能なのです。

本当のプラス思考というのは、マイナスを何となく打ち消す消極的なものではなく、例えばお財布を落としたとき、また見つかるだろうという考え方は、プラスマイナス０なのです。

そうではなく、まず悔しいという気持ちを素直に受け止めたあと、「無くしてしまったけど、もしかしたら本当にお金の無い人が拾って、その人の生活を助けることが出来たのかも・・」と、徹底的にプラスに考え、気持ちを暖かくさせるのが本当のプラス思考なのです。

そのとき、その場限りの処理ではなく、運というプラスの磁気が発生していくのです。
プラス思考を手に入れた人は、慢性疲労に陥ることなく、良いものを引き寄せていくことができます。

そのコツは、素直に実践してみるということが大事です。

頭でグルンと考えるよりも、その本や情報の通りにやってみることで、脳から新しいことに挑戦しているというドーパミンが出てきます。

一度良い方向に歯車が回りはじめたら、色んなことが輝いてくるものなのです。